Záda bez bolestí

Jak si pomoci od bolesti zad bez polykání prášků Známe to skoro všichni. Když nás bolí záda, zrovna nikde nikdo. Tak nezbývá, než si pomoci sami. Naštěstí pro nás jsou pro samopomoc k dispozici dobré pomůcky. Hodí se tenisový míček, stočená osuška, nebo podsedák čili balanční disk ale i jiné. Balanční disk je úžasná pomůcka pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání, bolí je záda a moc … Pokračovat ve čtení Záda bez bolestí